UpStairs!
Jesteśmy studiem pole dance, które oferuje unikalną ofertę zajęć tanecznych w centrum Chorzowa.
Z nami odkryjesz na nowo swoje ciało i przekonasz się jak wiele potrafisz!
O NAS
Łączy nas pasja
i energia...
...którą zarażamy nasze kursantki.
Trenuj z nami, jeśli szukasz miejsca, gdzie odkryjesz lub będziesz pielęgnować swoje umiejętności w pole dance,
pole exotic lub pole choreo.
Interesują Cię zajęcia stretchingu czy jogi?
Na nie również zapraszamy!
Trenuj w grupie dostosowanej do swojego poziomu lub wybierz treningi personalne. W naszej szerokiej ofercie z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
ZAJĘCIA
Rura, nie jedno ma imię.
Sprawdź, które pasuje do Ciebie
Każde z zajęć oferuje na kilku poziomach zaawansowania.
Jesteś fanem indywidualnej nauki od podstaw, a może chcesz przećwiczyć problematyczną figurę?
Nasze instruktorki zapraszają na treningi personalne z wybranej dyscypliny.
Ty wybierasz cel, wspólnie go przepracowujecie i razem celebrujecie sukces!
Treningi personalne
Zajęcia łączące techniki pole dance oraz tańca współczesnego. Kursantki uczą się płynnego poruszania oraz wyrażania emocji przez ruch. Efektem lekcji jest emocjonalna choreografia wykonywana na boso.
Pole Choreo
Połączenie tańca, akrobatyki oraz gimnastyki. Marzenie wielu dziewczyn, które u nas możesz zacząć spełniać w grupach first step (od zera) i kontynuować naukę aż do poziomu zaawansowanego.
Pole Dance
Sensualny taniec z wykorzystaniem technik pole dance. Charakterystyczną cechą pole exotic są buty na wysokich platformach umożliwiające charakterystyczną pracę stóp oraz wykonywanie trików.
Pole Exotic
Z nami zgłębisz techniki rozciągania w celu wzmocnienia mięśni i poprawy elastyczności.
Indywidualne podejścia instruktorek sprawia, że zajęcia wybierają zarówno fani szpagatów i gięć, jaki i osób poszukujących relaksu w spokojnym treningu.
Joga & stretching
Studio UpStairs to 3 profesjonalnie wyposażone sale. Udostępniamy je stałym kursantkom w ramach wejść open studio, ale istnieje także wynajem na wyłączność w celu realizacji indywidualnego projektu takiego jak sesja zdjęciowa czy nagraniowa.
Wynajem sal
Moje ukochane miejsce! Chciałam wyjść ze strefy komfortu i spróbować nowego sportu. Bardzo się cieszę, że trafiłam na to miejsce.
Przekochane trenerki, nie oceniające, mające dużo cierpliwości i empatii.
Polecam całym sercem.
MAJA
ZAPISZ SIĘ
Czas rozpocząć przygodę!
Chcesz przyjść pierwszy raz i masz problem z wyborem grupy?
Zapraszamy do kontaktu.
Aby zarezerwować samodzielnie miejsce na wybrane zajęcia, wykonaj poniższe kroki w aplikacji.
Ciesz się doświadczeniem spędzonym w UpStairs.
04.
Wybierz datę i zajęcia, a następnie dokonaj płatności.
03.
Zarejestruj się lub zaloguj, jeśli masz już konto w Fittsey.
02.
Przejdź do Fitssey i kliknij przycisk "Rezerwacja".
01.
ZESPÓŁ
Instruktorki UpStairs
AKTUALNOŚCI
Nadchodzące Wydarzenia
OPIS...
13 grudnia, 11:00
WARSZTATY
Pole z Hanną Piech
OPIS...
7 grudnia, 10:30
SESJA ZDJĘCIOWA
z b.moments
OPIS...
30 listopada, 11:00
WARSZTATY
Exotic z Jagodą Sobuś
FAQ
Znamy odpowiedzi!
Na zajęcia można zapisać się za pośrednictwem systemu rezerwacji na naszej stronie internetowej lub kontaktując się z nami bezpośrednio. Zalecamy rezerwację z wyprzedzeniem, aby zabezpieczyć swoje miejsce, szczególnie w przypadku popularnych zajęć.
5. Jak mogę zapisać się na zajęcia?
Wcale nie! Podobnie jak z rozwojem mięśni, poprawa elastyczności i zakresów ruchu również przyjdzie z czasem dzięki regularnym treningom.
4. Czy muszę być elastyczny, aby ćwiczyć pole dance?
Na początek w zupełności wystarczy siła Twoje charakteru. :) Wytrzymałość i mięśnie przyjdą z czasem. Sama zauważysz, jak pozytywnie zmienia się Twoje ciało. Musisz dać sobie szansę i czas na rozwój.
3. Czy muszę być silna, aby ćwiczyć pole dance?
Wspólnie znajdziemy zajęcia dopasowane do Twojego indywidualnego poziomu. Skontaktuj się z nami, opowiedz o sobie i dołącz do odpowiedniej grupy.
2. Jaki poziom jest dla mnie odpowiedni?
Na pierwsze zajęcia ubierz krótkie spodenki, wygodny top, skarpetki i co najważniejsze Twój wspaniały uśmiech. Zabierz z sobą wodę i ściereczkę do przecierania rurki.
Uwaga unikaj balsamowania ciała przed treningiem.
1. W co powinnam się ubrać na pierwsze zajęcia pole dance?
Skontaktuj się z nami
KONTAKT
upstairspoledance@gmail.com
ul. Kazimierza Wielkiego 8,
41-500 Chorzów
Studio pole dance, które oferuje unikalną ofertę zajęć tanecznych w centrum Chorzowa. Zajęcia grupowe lub indywidualne z zakresu: pole dance, pole exotic, pole choreo, stretchingu i jogi.