UpStairs!

2024

20

Lekcje

20 h

Czas

Dodaj do koszyka

Zwiększ elastyczność, zapobiegaj kontuzjom i rozładuj napięcie dzięki naszemu kursowi rozciągania online. Zaprojektowany dla wszystkich poziomów, od początkujących po doświadczonych praktyków, nasz kurs oferuje wyselekcjonowany wybór ćwiczeń rozciągających ukierunkowanych na różne grupy mięśni i obszary ciała. 
199 PLN

Kurs stretchingu

Dodatkowe informacje o produkcie

 

W tej sekcji warto umieścić istotne informacje, takie jak skład/materiał, instrukcje konserwacji/użytkowania, wymiary i waga, kraj pochodzenia, warunki gwarancji, zalecenia dotyczące montażu/montażu, informacje o bezpieczeństwie, zgodność z normami/standardami, dane techniczne oraz ewentualne certyfikaty lub nagrody. Dzięki tym danym klienci otrzymują kompletny obraz produktu, co ułatwia im podjęcie decyzji zakupowej i buduje zaufanie do marki.

O kursie

Zwiększona relaksacja i redukcja stresu dzięki delikatnym technikom rozciągania, promującym poczucie spokoju, wyciszenia i jasności umysłu.

Zapobieganie urazom i poprawa ogólnej sprawności fizycznej, zmniejszenie prawdopodobieństwa nadwyrężeń, skręceń i urazów związanych z nadmiernym obciążeniem.

Poprawia wyniki sportowe i regenerację, umożliwiając większą wydajność, moc i wytrzymałość podczas aktywności fizycznej i uprawiania sportu.

Łagodzenie przewlekłego bólu i dyskomfortu, w tym łagodzenie objawów związanych z zaburzeniami równowagi mięśniowo-szkieletowej i dysfunkcjami postawy.

Korzyści

Poprawiona postawa, wyrównanie i świadomość ciała, ułatwiające optymalne wzorce ruchowe i ergonomiczną wydajność w codziennych czynnościach.

Zmniejszone napięcie mięśni, sztywność i ryzyko kontuzji, promowanie ogólnego komfortu fizycznego, relaksu i łatwości poruszania się.

Zwiększona elastyczność i zakres ruchu w mięśniach i stawach, osiągnięta poprzez progresywną serię ćwiczeń rozciągających i ćwiczeń mobilności.

Co zyskujesz

DLA DOMATORÓW

Kursy i zajęcia online

Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, podróżujesz, czy po prostu nie masz czasu na osobiste zajęcia, moje kursy i zajęcia online pozwalają ćwiczyć jogę z dowolnego miejsca na świecie.

Zajęcia Pro
399,00 PLN
Zajęcia Basic
399 PLN
Kurs Basic
299 PLN

KONTAKT

upstairspoledance@gmail.com

ul. Kazimierza Wielkiego 8,
41-500 Chorzów

UpStairs!  STUDIO

Studio pole dance, które oferuje unikalną ofertę zajęć tanecznych w centrum Chorzowa. Zajęcia grupowe lub indywidualne z zakresu: pole dance, pole exotic, pole choreo, stretchingu i jogi.